Cẩm nang giãn cơ cho người ngồi nhiều

Những điều Kimora muốn bạn biết về cổ vai gáy, tư thế làm việc, dáng đứng và giãn cơ khi tập luyện. Viết dễ hiểu, nói đúng mức, không doạ.

Cổ vai gáy

Mỏi gáy, nặng vai, cứng cổ sau những giờ ngồi máy tính và cúi điện thoại.